Steffis Omelett Rezept - Optimal bei Low Carb oder ketogener Diät

Das Fitness Rezept ist Laktose-, Gluten- und Caseinfrei. Optimal bei Low Carb oder ketogener Diät.

2 Eier
+ 40g Katenschinkenwürfel light
+ Salz, Pfeffer, Petersilie zum Würzen
+ Kokosöl zum Braten.

Schinkenwürfel in Kokosöl anrösten. Eier verquirlen und Würzen. Schinken in die Pfanne. Fertig :-)

Die Füllung sind Reste vom Abendessen, bestehend aus:
Buschbohnen, Karotten, Paprika, Champignons, Zucchini.
Wurde in Kokosöl angebraten und mit Kokosmilch abgeschmeckt. 

Nährwerte Omlette ohne Füllung:

Kcal: 256
Eiweiss: 15 g
Fett: 16 g
Carbs: 1 gg

Plus Füllung

Unsere Athletin: Stefanie Heinrich

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